Alternatiiv, video

7 stressimärki

7 stressimärki

Kiirenenud elutempo, kehv toitumine, ebapiisav füüsiline aktiivsus ja muud tegurid võivad stressi märkimisväärselt mõjutada. Just sel põhjusel on sageli nii, et sellised stressirohked olukorrad...

Nõeltepunktid kehal

Nõeltepunktid kehal

Kas teate, et meie peopesadel ja jalgadel on punkte, mis on ühendatud kõigi meie keha elutähtsate elunditega? Neid punkte stimuleerides masseerime tegelikult siseorganeid ja suurendame elutähtsa...

Akne ravi kodus

Akne ravi kodus

Vistrikud, vistrikud, akne ja muud näo ebakorrapärasused on laste ja noorte kasvav mure. Peaaegu kõik saavad vähemalt korra elus vistriku või valuliku akne, kuid mõnel on sellega suuri probleeme....

Kopsude puhastamine

Kopsude puhastamine

Suitsetamisest loobumine on iga suitsetaja raske otsus. Kui suitsetaja otsustab teadlikult, et suitsetamine on lõpp, kulub tema kehal suitsetamise mõjudest taastumiseks kaua aega. Tervetel isikutel...

Näojooga

Näojooga

Nägu koosneb koguni 58 lihasest ja mees kasutab ainult neid 8, mis asuvad keelel, teised 50 aeglaselt atroofeeruvad. Seetõttu vananeb nahk kiiresti ning nägu muutub väsinumaks ja lõdvestavamaks....

Kuidas mediteerida ja lõõgastuda

Kuidas mediteerida ja lõõgastuda

Meditatsioon on iidne oskus ja tehnika meele lõdvestamiseks. Viimastel aastatel on paljud teadlased tunnustanud meditatsiooni kui meetodit mitmesuguste füüsiliste või vaimsete terviseprobleemide...