Punnid rinnal

Paljud rinnavähiga naised kardavad mitte ainult haigust ennast, vaid ka selle mõju nende minapildile. Peaksime selle hirmu muutma positiivseks harjumuseks regulaarselt rinnauuringuid teha.

USA-s on kõige enam mõjutatud nahavähk ja seejärel rinnavähk. Naised kogu maailmas saavad teada selle haiguse võimalikust ennetamisest ja meditsiin on selle vastu paremini toime tulnud.

Rindade uurimine võib päästa teie elu. Enamikku tükke tunnevad naised ja neid ei selgu uurimisega. Järgige allolevat protseduuri, et testida vähemalt kord kuus. Kui tunnete muutusi rinnus, pidevat valu või konarusi, mis ilmnevad teie tavalise kuutsükli osana, pöörduge kohe arsti poole.


Ehkki tõsiseid probleeme esineb harva, on oluline veenduda, et see pole nii. Mammograafia ohutuses ja tõhususes on viimastel aastatel kahtluse alla seatud, nii et konsulteerige oma arstiga ultraheliuuringute võimaluste osas.

Muutuste nägemiseks peate teadma oma rindu. Vaadake need üle iga kuu, eelistatavalt seitse kuni kümme päeva pärast menstruatsiooni algust. Seejärel settib rinnanäärmekude pärast hormonaalse tsükli põhjustatud muutusi.

1. Seisa alasti peegli ees koertele ja tõsta oma käed üles. Vaata oma rindu. Kuidas neid rinnale asetatakse 'Kuidas kirjeldaksite nende kuju? Kas pärast eelmist kuud on rindade suurenemine või muutunud asend (langenud)? Vaadake, kas teie rinnad on punased, kas neil on haavandeid ja kas teie rinnad või nibud koorivad. Kas teil on auk neil? Kas teie kaenlaalune piirkond või kaelaluu ​​ümbrus paisus? Kas teil on nibude sekretsioone?

2. Lamage selga, pea peaga padjale. Vaata paremat rinda. Tõstke parem käsi üles, painutage seda küünarnukist ja asetage käsivars pea alla. Vajutage vasaku käe näpunäidetega tugevalt ringi ja ringige parema rinna ja kaenlaaluste ümber. Kas tunnete tükke? Kas mõni piirkond on paksem või erinev kui rinnakoe muud osad? Tunnetage kogu paremat rinda ettevaatlikult, seejärel korrake sama vasaku rinnaga.

Autor: S. G., Foto: SunKid / Shutterstock

How To Removal Blackheads & Whiteheads On The Face Easy - Acne Treatment On Face 270118 (Mai 2022)