Viljakad päevad ja pereplaneerimine

Peaaegu iga naise elus on kõige olulisem otsus raseduse osas, mida paljud peavad emaduse suurimaks elutööpreemiaks. Seetõttu pole ime, et üha enam naisi mõtleb sellele kui elumissioonile, milleks on vaja hästi valmistuda.

Lisaks psüühilisele ettevalmistusele on väga oluline, et iga naine teaks, kuidas kindlaks teha, millal on tema viljakad päevad. Viljakad päevad on periood naise kuutsüklis, kus viljastumise tõenäosus on suurim. Kuigi paljud viljakate päevade määramise meetodid tunduvad keerulised, on see tegelikult väga lihtne. Teil on vaja ainult teada menstruaaltsükli pikkust.

On levinud, kuid vale arvamus, et viljakad päevad on tsükli keskel. Menstruaaltsüklil on kaks etappi. Üks kestab menstruaalverejooksu algusest ovulatsioonini. Naistel, kellel on ebaregulaarsed tsüklid, see tähendab erineva kestusega tsüklid, on see varieeruv.


Teine faas, alates ovulatsioonist kuni menstruatsioonini, ei ole muutlik, ei sõltu tsükli pikkusest ja kestab enamasti 14 päeva või täpsemini 12-16. Kui me seda kõike teame, jõuame arusaamani, et viljakate päevade määramiseks tuleb tsükli pikkusest lahutada 14 päeva. me teaksime, kuidas kindlaks teha ovulatsiooni toimumise päev, munaraku vabanemine. Kuna tsükli teine ​​etapp kestab 12-16 päeva, ei saa me kunagi olla kindlad, et 14. päev on viljakas. Seetõttu võtame viljakate päevade jaoks tsüklipäevade arvu miinus 14, pluss pluss või miinus kolm päeva.

Seega on naised, kelle menstruaaltsükkel on 28 päeva, viljakad 11–17 päeva. Neile, kelle tsükkel on kuni 40 päeva, seatakse viljakad päevad vahemikku 23–29 päeva. See viljakate päevade arvutamise meetod ei ole siiski täiesti usaldusväärne, kuna alati võib juhtuda, et periood ei esine alati samal päeval. Selle meetodi täiendamiseks kasutatakse basaaltemperatuuri mõõtmist mitme tsükli jooksul. Seda mõõdetakse ainult siis, kui naine on terve ja ei võta mingeid ravimeid, isegi unerohtu, kuna see võib mõjutada tema kehatemperatuuri.

Temperatuuri mõõdetakse igal hommikul vahetult pärast ärkamist, kui keha on endiselt horisontaalselt, hoides termomeetrit keele all viis minutit. Päev, mil temperatuur tõusis ja seal mõnda aega viibis, on ilmselt päev, mil toimus ovulatsioon. Lisaks ovulatsiooni aja määramisele, basaaltemperatuuri mõõtmisega, õpime tundma ka oma keha ja menstruaaltsükli omadusi, mistõttu kasutavad paljud paarid seda ka rasestumisvastase vahendina.

Enne lapsevanemate planeerimise alustamist on hea teada, et viljastatud munarakk on võimeline vaid 24 tundi, erinevalt spermadest, mille seksuaalvahekord on kuni 78 tundi.

Autor: I. H., Foto: Lukiyani Natalia / frenta / Shutterstock

Praha kevad - Tšehhi uue laine filmipäevad - treiler (Mai 2021)