Kuidas eesmärke saavutada

Ükskõik, mis teie elus ikka ja jälle toimub, ja kui nii tihti juhtub, siis teadke, et midagi ei juhtu ilma põhjuseta. Kõik juhtub põhjusel ja isegi kõige hullumeelsemad pisiasjad ning toome allpool mõned näited. Siit saate teada, kuidas oma eesmärke saavutada.

Kui kulutate rohkem raha enda asemel teistele, olete tõenäoliselt õnnelikum inimene. Nii et ärge säästke raha ja kulutage seda teistele, vähemalt asjadele, millest teate, need rõõmustavad neid.

Usu millessegi, ükskõik millesse. On tõestatud, et millessegi uskumine vähendab stressitaset, mis muudab inimese rahulikumaks ja õnnelikumaks kui inimene, kes ei usu millessegi.


Kas teadsite, et 18–30-aastased inimesed on kõige suurema stressi all. See stress hõlmab perekonda, tööd ja haridust ning need kõik on noorte jaoks äärmiselt stressirohked.

Kui mäletate oma väärtuslikke hetki, mäletate tegelikult oma mälestust nendest hetkedest. Võib-olla ei mäleta te otse mälestusi, mida soovite meenutada, kuid mäletate oma mõtteid nendest mälestustest viimasest ajast, kui te nende peale mõtlesite. Seetõttu väidetakse, et mälestused vähenevad järk-järgult.

Teie armastatud laulud ja armastus on seotud mõne kauni emotsionaalse sündmusega teie minevikust. Teie elus pole ühtegi lugu, mis teile meeldiks, ilma et seostaksite seda millegi ilusaga.


Tänapäeva lapsed on ärritatavamad kui vanasti, on hiljutised uuringud tõestanud ja põhjus pole siiani teada.

Kui veendute end milleski, nii ka te. Näiteks kui magasite halvasti ja veendusite ise, et magasite, usub teie aju teid ja tunnete seda ise.

Kui teil on eesmärke ja jagate neid teistega, siis on nende saavutamine palju väiksem. Püüa hoida oma eesmärgid enda peal, sest lubad endale neid saavutada. Oma eesmärke teistele paljastades kaotate tegelikult motivatsiooni neid saavutada.

Usu endasse ja oma võimetesse, sest see annab sulle paremad võimalused oma eesmärkide saavutamiseks. Oluline on enesekindlus teha kõike, mida plaanisite, ja tunda end pärast seda paremini.

Autor: A.Z., Foto: Hasloo Groupi tootmisstuudio / Shutterstock

Psühholoogia ja vaimne tervis: kuidas oma eesmärke saavutada? (Juuni 2021)