Kuidas väsinud jalgu lõõgastuda

Kas tundsite jalgade valu ja kui sageli? Sõltumata töö iseloomust on ilmne, et jalad kannatavad palju ja seetõttu ei tohiks nende lõdvestamise vajadust suhtuda kergekäeliselt. See võtab meil siiski palju aega ja seetõttu tuleb olla ettevaatlik. Mida saate jalgade tervise heaks teha?

Kui teile meeldib trenni teha ja ei soovi iga kord jalgades survet tunda, oleks hea kasutada jalavanni. Kõrge palaviku ajal tekivad veenilaiendid ja vedelik voolab jalgadesse. Selles olukorras aitab kõike, mis parandab verevarustust.

Väsinud jalad on probleem neile, kellel on madal rõhk, kilpnäärme funktsioon on nõrk, rasvunud ja veenilaienditega. Kõik need isikud peaksid lisaks meditsiinilistele preparaatidele tuginema ka alternatiivsetele meetoditele.


Soola või loodusliku kastani lisamiseks võite kasutada külma ja sooja vanni. Jalad jahtuvad nii palju, kui hõõrute neid vähese alkoholiga. Kõigile, kes ei talu alkoholi lõhna, saavad nad proovida massaaži, mis sisaldab mentooli geeli. Paremat enesetunnet aitab kaasa ka vahelduv sooja ja külma veega duširuum

Suplus on lahendus, olgu see siis seenhaigused või väsinud ja paistes jalad. Ainus erinevus on see, et lisate koostisosadest. Nii et lavendli ja teepuuõli kombinatsioon toimib seente vastu suurepäraselt. Väsinud jalgade, salvei ja lavendli abistamiseks ning turses jalgade jaoks lisage vanni nõgesteed.

Samuti saate jalgu puhata teatud harjutustega ja on üks, mille jaoks ei pea te jõusaalis käima. Võtke vaip, heitke pikali ja toetuge jalad seina vastu. Veenduge, et teie selg oleks põrandal ega oleks tõstetud. See on kiire treening, mis lõdvestab väsinud jalgu. Seda harjutust saate teha igal teisel päeval ja on hea, et see pole pingutav. Hoolitse oma tervise eest.

Autor: S.Š., Foto: Viachaslau Kraskouski / Shutterstock

20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №35 (Detsember 2021)