Kuidas oma last magada

Kui teil on probleeme oma lapse magamisega, muutuvad need probleemid pärast nõuandeid, mida me teile toome, minevikku ning teie ja teie beebi magavad õigel ajal rahulikult ja pingevabalt.

Päeva lõpus määrake aeg, mis on teie lapse jaoks ideaalne magamiseks. Kui olete selle kindlaks määranud ja kõige parem on, kui see on 20 tundi, poolteist tundi, enne kui peate tegema rutiini, mida korrate iga päev, et teie laps saaks aru, et päev on lähedal oma lõpule ja et on aeg magada.

Kell 18.30 peate ruumi pimendama ja muutma võimalikult vaikseks ning tegema lapsega rahustavat tegevust. Kell 19.00 viige laps lõõgastavasse vanni, kus koos veedetakse aega ja ujutatakse teda leebel ja rahulikul häälel. Kell 19.30 alustage lapse pühkimist aeglaselt, riietuge siis teda aeglaselt magama, kuid tehke kõike aeglaselt ja vaikse häälega.


Enne lapse magamaminekut toidake last kella kaheksast õhtul, lastes tal pool ärkvel olla, laskuge ta võrevoodi juurde. Ärge lubage beebil pudelil või rindadel magama jääda, vastasel juhul nutvad nad niipea, kui paned ta oma võrevoodi.

Kui paned oma lapse magama, lugege talle hea öö lugu, kuid vaikse ja rahustava häälega. Ärge nautige end kogemata ja tõstke oma häält, et laps ärkvel püsiks. Pole tähtis, kui väike teie beebi on, meeldib igale beebile hea õhtu lugu kuulata, sest ta kuulab nende lähedase häält.

Pärast hea öö juttu võidake oma last veelgi rohkem ja armuge, et ta tunneks, kui armastatud ta on ja mitte üksi.


Nüüd, kui olete kogu protseduuri lõpetanud, peaks teie beebi pisut magama jääma. Ainult paar päeva pärast jõuab teie laps sellesse rutiini ja magab igal õhtul, kuid selle rituaali abil. Seisa voodi ääres, kuni laps sulgeb silmad.

Enne kui minna unistuste maale, tähendab see enne südaööd veel kord oma last toita, et nad saaksid võimalikult kaua rahulikult magada. Toida teda unes, et ta ei ärkaks üles. Kui üle 6 kuu vanused lapsed hakkavad unes ärrituma, ärge hüpake neile kohe järele, vaid laske neil proovida omaette magada.

Kui nad ise magama ei saa, hüppa abi järele, aga siis. Abi saamiseks on vaja tulla oma lapse juurde ja teda võita ning rahustada, ärge tõstke teda voodist välja ja lülitage tuli sisse, sest see häirib und veelgi.

Autor: A.Z., Foto: Nataliya Hora / Shutterstock

Kellega tahaksid Sina magada? (Jaanuar 2022)