Kuidas hoolitseda hambaharja eest

Aeg-ajalt leitakse meie suus enam kui 200 suu kaudu manustatavat bakterit, mis pärast hambaharjamist tavaliselt hambaharjale satuvad. Ja kuigi hambaharjamine on üks olulisemaid ülesandeid, mida peame tegema kaks või kolm korda päevas, on oluline hoolitseda ka hambaharja hügieeni eest.

Kuna hambahari on peamine tööriist, mida kasutame hammaste ja suuõõne hooldamisel, tuleb seda korralikult kaitsta. Lisaks hambaharja regulaarsele vahetamisele on oluline ka seda korralikult hoida ja hoida. Allpool saate teada, kuidas hambaharja õigesti säilitada ja hooldada, et vähendada selle pinnal asuvate bakterite arvu.

Ärge jagage hambaharja

Kõigepealt peaks teie hambahari olema ainult teie oma. Ärge jagage seda kellegi, oma partneri või lastega. Hambaharjaga saate hõlpsalt edastada mitmesuguseid baktereid ja viirusi, mis sellele jäävad, isegi pärast loputamist.


Loputage harja

Iga kord, kui hambaid pesete, loputage harja tugeva veejoa all. Loputage seda seni, kuni see eemaldab täielikult hambapasta jäägid. See tagab, et täiendavaid baktereid ei koguneda.

Hoidke seda korralikult

Kui te seda ei kasuta, hoidke hambaharja püstiasendis ja teistest harjadest eemal. See võimaldab sellel õhu käes kiiresti kuivada ning takistab bakterite ja viiruste puutumist ja nakkuse levimist naaberharjadest. Lisaks ärge kunagi hoidke hambaharja plastmahutis, kuna niiske keskkond ja suutmatus kuivada on mikroorganismide arengule kasuks.

Hoidke seda tualettruumist eemal

Kui teil on vannitoas ka tualett-kauss, on oluline hoida harja kaussi suletud kapis. Kui soovite neid õues hoida, peaks tualettruumi kaugus olema vähemalt kaks meetrit. Vastasel korral võiksid erinevad bakterid ja viirused leida tee tualettruumist hambaharjani.

Igal hambaharjal on oma säilivusaeg. Hambaarstid soovitavad seda vahetada iga kolme kuu tagant, sagedamini soovitatakse beebide hambaharju. Kui teie pintsel on enne hävinud või kui märkate, et kiud on kulunud ja keerdunud, vahetage see enne välja. Kulunud ja hävinud hambahari on vähem efektiivne, see tähendab, et see ei suuda täita selliseid põhifunktsioone nagu hammaste puhastamine ning kaariese ja hambakivi vältimine.

Autor: M.L., Foto: S_L / Shutterstock

Õppefilm sellest, kuidas hoolitseta väikelapse suutervise eest (Märts 2021)