Väikesed näpunäited, mida süüa meeste suurema viljakuse saavutamiseks

Esiteks on lõhe. See on pakitud oomega 3 rasvhapetega, mis hoiavad kolesterooli vastuvõetaval tasemel. Lisaks on lõhe täis valku ja aitab mitmel viisil teie keha, mitte ainult "spermat".

Arbuus või mõni muu melon sobib teie ujujatele hästi. Melonites on palju kaaliumi, mis aitab vältida kõrget vererõhku, arbuus sisaldab lisaks kaaliumile ka antioksüdanti lükopeeni.

Tomatid, nagu ka kõik teised punased puuviljad, on rikkad lükopeeni poolest, mis on osutunud tõhusaks eesnäärmevähi vastases võitluses, ja tervislik eesnääre aitab luua tugevaid "ujujaid".

Kõik marjad teevad sama hästi. Kõik marjatüübid on väikesed antioksüdantide kauplused ja regulaarsel kasutamisel kaitsevad marjad arterid kahjustuste eest.

Maasikad, mustikad, vaarikad, kuivatatud rosinad, kõik läheb hästi, lihtsalt ülaosale.

NYSTV - Lilith - (Siren, Ishtar, Grail Queen) The Monster Screech Owl - David Carrico - Multi Lang (September 2021)