Toitumine, vaba aeg

Kuidas suurendada lihasmassi

Kuidas suurendada lihasmassi

Paljud inimesed imestavad, kuidas treenides liikudes lihasmassi suurendada. Olgu tegemist aeroobse või jõutreeninguga, peate teadma, et treenimine ei kulge dieedita ega vastupidi. Niisiis, kui...