Pinda Sweda

Ayurveda massaaž Pinda Sweda on efektiivne kood õla ja kaela jäikus, unetus, reuma, liigesejäikus, seljavalu, lihasnõrkus ja väsimus, artriit, podagra ja piiratud liikuvus.

Ayurveda massaaž

Ayurveda massaaž on üks vanemaid massaažitehnikaid ja põhineb ajurvedas, iidsel ravimil, mis propageerib tervislikke eluviise.

Ayurveda on traditsiooniline paranemisviis, kus tervise all mõeldakse vaimsete, vaimsete ja füüsiliste funktsioonide tasakaalu. Inimkeha käsitletakse tervikuna, mis muudab võimatuks ainult ühe osa eraldamise ja töötlemise.


India iidne ravimeetod hõlmab mitmeid erinevaid meetodeid, sealhulgas massaaži tavaliselt töötab kaks terapeuti. Enne massaaži peaks iga terapeut teadma, kuidas hinnata inimese seisundit ja vastavalt sellele massaaži meetodit määrama.

Massaaži tehakse õrnalt kasutades oliivi- või seesamiõli. Tänu traditsioonilisele viisile puhastab see keha ja vabastab selle stressist.

Võõrutusprotsess organism seda nimetatakse Panchakarma kelle abiga Taastab tasakaalu ja eemaldab kõik lisandid. Ravi alguses lahustub toksiin higistamisega, millele järgneb massaaž oluliste ürtidega.


Pinda Sweda

Pinda Sweda on veel üks massaažiliik, mis aitab leevendada erinevate vaevuste sümptomeid. Seda teostatakse viisil kõigepealt tee Abhyanga lõõgastav kuuma õli massaaž, mille järel abiga soojad linased padjad tehke kehamassaaži.

Padja soojus suurendab vereringet ja avab kanalid kehas, võimaldades kudedel tungida riisi ja piima. See ravi taastab ja taastab kogu keha elujõu.

Eelsoojendatud õli või seesamiõliga tehakse kõigepealt lühike Abhyanga massaaž ja kui kogu keha on õlitatud, on aeg Pinda Sweda jaoks olemas. On oluline, et ruum, kus inimest masseeritakse, oleks soe ja soe massaaž istudes voodil või toolil.


Massaaži ajal ja pärast seda tuleb ette valmistada rätik ja linad ning tool või voodi tuleb kaitsta keha katva riisisegu ja õli eest.

Linapadja nööriga ühendamise koht tuleks aktsepteerida nii, et arm oleks soojuse eest isoleeritud. Temperatuuri tuleks kontrollida peopesaga ja padi peaks kogu massaaži vältel olema soe.

Kõigepealt algab see kerge puudutusega, et nahk harjuks kuumaga, mille järel see ringleb jõuliselt ja ringjate liigutustega kogu kehas, õlgades, liigeste, lihaste ja kaela ümber.

Ühe käega sa hoiab lõuendipadja, a teiselt poolt sa hõõru ja masseeri riisisegu naha sisse. Padju tuleks vahetada nii sageli kui vaja, et säilitada ravikuumus, et ergutada keha higistama.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata liigestele ja valulikele kohtadele ning küüslauk ja ürdid aitavad valu vastu. Piimal on nahale põletikuvastane, niisutav, toitev ja värskendav toime, nii et nahk oleks särav, õrn ja sametine.

Seda tüüpi massaaž, mida nimetatakse Pinda Sweda, peaks kestma umbes pool tundi, a pärast massaaži sukeldamine kuuma vanni või on soovitatav dušš kuuma veega. Kui ravi toimub õhtul, pakutakse lõõgastavat und ja mugavust.

Enne töötlemist pöörake kindlasti tähelepanu patjade temperatuurile, mis on eriti soojad, seega tuleb olla ettevaatlik, et neid ei põletaks.

Autor: A.Z., Foto: Olaf Speier / Shutterstock

shashtika pinda swedam (Juuni 2021)