Tugevdab lastel immuunsust

Haigusi on keeruline vältida, kuna need on kahjuks elu lahutamatu osa, kuid see ei tähenda, et neid ei saaks teatud meetodite abil minimeerida. Sama on lastega, keda peetakse normaalseks vahemikus 6 kuni 8 korda aastas, olgu see siis nohu või viirused. Sellegipoolest on hea leida viis laste immuunsuse tugevdamiseks.

Ükskõik, mida oodatakse, haigestub laps rohkem kui üks kord ja eriti siis, kui ta kolib lasteaeda või lasteaeda, otsivad paljud vanemad viisi, kuidas hoida oma last haigestumise ohus, aidates tal ehitada seina, mis tõrjub erinevaid viirus.

On oluline, et lastel oleks võimalikult kõrge immuunsus ja te saate aidata, kui alustate tervislikest harjumustest algusest peale, näiteks saate piisavalt magada. Lapsed, kes ei maga piisavalt hästi, on tõestatud, et nad on haigustele vastupidavad. Beebi vastupidavuse tagamiseks proovige panna neile rütm, mis magab kella 10–13, välja arvatud imikud, kes peaksid magama 18 tundi.


Tervislikud eluviisid tähendavad tasakaalustatud ja õiget toitumist. Laste tugevama immuunsuse tagamiseks on vaja suurendada puu- ja köögiviljade tarbimist, mis sisaldavad kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine, mis aitab tugevdada lapse keha ja muutuda vastupidavaks väljastpoolt tulevatele negatiivsetele mõjudele.

Treening on tervisliku elu teine ​​lahutamatu aspekt, mis tagab vähem haigusi ja kõrgema elukvaliteedi. Täiskasvanud peaksid lastega koos treenima, et neid võimalikult hõlpsalt motiveerida ja näidata, kui hea see on, kui olete aktiivne. Suhtlus võib toimuda jalutuskäikude, jalgrattasõidu või muude tegevuste vormis.

Beebi tuleks võimalikult kiiresti tutvustada teatud harjumustega, sealhulgas käte pesemisega. On teada, et kõige rohkem baktereid kandub kätesse, nii et pidage iga kord väljastpoolt tulles meeles, et näidake lapsele, kui oluline on õppida käsi seebiga pesema ja olema sel viisil kaitstud paljude pisikute eest.

On hästi teada, et lapsed puutuvad kõige sagedamini kokku viirustega, mida ei saa antibiootikumidega ravida, ning väldivad neid seetõttu nii palju kui võimalik, et bakterid ei muutuks ravimite suhtes resistentseks. Kui te pole milleski kindel, rääkige lastearstiga ja küsige nõu. Leidke parim viis lapse immuunsuse suurendamiseks ja haiguse eest kaitsmiseks.

Autor: S.Š., Foto: Ilike / Shutterstock

Immuunsüsteemi tugevdavad looduslikud Nahrin tooted (Juuni 2021)