Mis on õnne allikad?

Kõige levinum oletus selle kohta, mis teeb meid kõige õnnelikumaks, on see, et see on armastus või raha. Pole üllatav, et need pole tegelikult kõige olulisemad tegurid. Üha enam tõdetakse, et kõige atraktiivsemad inimesed on need, kes on endaga rahul ja kelle õnneallikas on sügavama olemusega.

Õnne uurimisega on seotud psühholoogia haru. Teadlased on kinnitanud järgmist:

1. Täidetud seltsielu, sõprussuhete ja ühiste tegevustega


Sõprussuhetel on psüühikale väga võimas mõju. Oleme sotsiaalsed olendid, naudime kiindumuse ja tähelepanu muutumist ning armastame vastastikust usaldust. Sõbrad on tohutult olulised!

2. Töö, mis meeldib ja täidab meid olenemata palgast, töö, mis tuleneb eneseteostusest

3. Tervis - regulaarne liikumine / sport ja tervislik toitumine


Eriti meie naiste jaoks on sport sageli "surve all" ja on raske ette kujutada, et nad on tegelikult sellised õnneallikad. Regulaarne treenimine mõjutab aga oluliselt teie mugavat enesetunnet ja enesekindlust.

4. Keskendumine olevikule - elades olevikus ega vaeva tulevikuga

Enamik inimesi eitab end õnneliku elu võimalusest, muretsedes liigselt ja mõeldes sellele, mis oli või võiks olla.


5. Tegelikud ootused enda suhtes

Perfektsionism on õnne suurim vaenlane. Te peaksite oma võimalusi ja piire teadma ning tegutsema. Pole mingil juhul hea ennast pidevalt teiste inimestega võrrelda. Ole enda vastu aus ja õiglane.

6. Positiivsed mõtted - tänu inimestele, asjadele ja pisiasjadele, mis elu rikastavad

Tänulik olemine teeb teid kõige õnnelikumaks! Meil on katus pea kohal, me pole näljased, meil on Internet jne. Me peaksime aeg-ajalt meeles pidama, et 80% maailma elanikkonnast ei naudi sellist luksust. Peaksime õppima õnnetusega toime tulema vähem pahameelt ja proovima ära tunda uue alguse eeliseid. Uutel algustel on üks suur eelis - need panevad meid muutuma positiivsel viisil!

Sõbrad ja sõprussuhete säilitamine on üle kõige rahuldavad. Just see asjaolu on oluline, sest uue armusuhte sõlmimisel kannatavad suhted sõpradega. Järsku ignoreerime neid ega suhtle enam nendega. Armastuse alguses on oluline sõpradega toredaid ja sagedasi kohtumisi. Juba hormonaalse eufooria tormamise ajal peaksime end hoiatama, et suurimad õnneallikad on sõbrad, mitte partner, nagu me sageli eeldame. Ole enda vastu lahke ja tee asju, mis sind õnnelikuks teevad. See nakatab teie partnerit automaatselt rahuloluga ja soovib olla teiega nii palju kui võimalik. Mehe jaoks pole midagi atraktiivsemat kui naine, kes on õnnelik ja positiivne!

Autor: S.B., Foto: Monkey Business Images / Shutterstock

Eesti Vabadussõda kaardil (Juuli 2021)