Mis on põiepõletik

Naiste anatoomia on väga keeruline ja targalt läbi viidud, kuid selle tõttu on meil rohkem altid põieinfektsioonidele, mida arstid nimetavad põiepõletikuks või kuseteede infektsiooniks.

Naiste kuseteede on palju kompaktsem kui meessoost: kusejuha (toru, mis viib kusepõiest uriini) on naistel palju lühem ja pärakule lähemal kui meestel. Selle elundite paigutuse tõttu liiguvad bakterid palju kergemini naise põide ja põhjustavad infektsiooni, mis põhjustab tema limaskesta põletikku. Seetõttu peate urineerima sageli ja viivitamatult, kuigi teil pole alati nii palju põie uriini kui tsüstiidi klassikaline sümptom.

Urineerides ärritab teid tavaliselt kusejuha ärritunud limaskest, mida ärritab uriin. Rasketel tsüstiidi juhtudel uriinis võib leida ka verd. Samuti võite kannatada iivelduse, peavalu või palaviku ja alakõhuvalu all.


Kuigi bakterid on alati põiepõletiku põhjustajad, eristavad arstid bakteriaalset ja interstitsiaalset (mittebakteriaalset) põiepõletikku. Mõlemad haigusvormid on võrdselt levinud.

Kusepõiest pärinev bakteriaalne põiepõletik võib levida neerudesse ning neeruinfektsioon on väga ohtlik ja võib põhjustada neeru püsivat kahjustust. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole niipea, kui kahtlustate nakkust.

Tervislik toitumine tugevdab teie immuunsust ja aitab kehal bakteriaalse põiepõletikuga toime tulla.


Vältige happelisi. Happelised toidud ja joogid, nagu tee, kohv, alkohol, suhkur, liha, vürtsikad toidud ja lahjendamata sidrunimahl, võivad soodustada põiepõletiku teket.

Joo odra lima. Sellel on tugev põletikuvastane toime ja see kaitseb kuseteede süsteemi. Samuti sööge jogurtit koos elusate kultuuridega, kuna need sisaldavad tervislikke baktereid, mis soodustavad tervisliku taimestiku loomist teie kehas.

Bakterid toituvad peamiselt suhkrust, seega muudavad suhkrutoidud infektsiooni ainult hullemaks. Kuigi põete põiepõletikku, eemaldage dieedist täielikult kõik suhkru vormid, maiustustest puuviljamahladeni. Magustamata, pastöriseerimata ja täiesti naturaalne jõhvikamahl aitab tsüstiidiga võidelda, sest jõhvikad on rikkad proantotsüanidiinide poolest.


Küüslauk on fantastiline looduslik ravim, mis tugevdab immuunsust ja aitab võidelda Escherichia coli ja teiste põiepõletikku põhjustavate bakteritega. Toores küüslauk on palju tõhusam kui keedetud, nii et tükeldage see ja puistake salatile või kastmele.

Pea dieedipäevikut

Mõned põiepõletikuga naised on leidnud, et mõned tervislikud toidud, näiteks maasikad, kartulid, tomatid, spinat või rabarber, halvendavad nende seisundit. Kui teil on kalduvus põiepõletikule, pidage päevikut, et näha, kas teatud toidud soodustavad nakkust.

Pange kirja kõik, mida juua ja sööte iga päev, ning registreerige kõik sümptomid. Hoidke ajakirja vähemalt kolm kuud. Kui leiate, et mõtlete välja, millised toidud teile kahjustavad, vältige neid kahe nädala jooksul, seejärel alustage uuesti söömist, et näha, kas põiepõletik taastub. Kui ta tuleb tagasi, olete kindel, et see toit sobib talle, ja hakake seda täielikult vältima.

Autor: S. G., Foto: Lenetstan / Shutterstock

Целый букет болезней пропал за 3 месяца! Гипертония, язва желудка, рубец, цистит... (September 2022)