Mis aitab kõhupuhituse vastu

Mitu korda on teile juhtunud, et teie kõht oli ülespuhutud ja kange? Kas olete mõelnud, miks see nii on? See on nähtus, millega paljud naised ja mehed kokku puutuvad, seda teie tarbitava toidu ja ebatervisliku eluviisi tõttu. On aeg hüvasti jätta teatud toitudega.

Kas olete märganud, et teie kõht on turske ja raske ning te ei tea, mida teha? Kui olete töödeldud toitu üledoseerinud, on oluline, et alustaksite järgmisel päeval banaaniga. Just see vili on rikas kaaliumi sisaldusega ja võib seetõttu vähendada naatriumi mõju teie kehas.

Pole paremat viisi kui see, kui saate puhituse lahendada loodusliku retsepti abil, mis on maitsev ja värskendav. Kui olete ananassi fänn, võite proovida ananassi frappe, kerget jogurtit ja natuke linaseemneõli. Võtke 1 väike supilusikatäis linaõli, väiksem purk ananassi ja 1 tass kerget jogurtit. Pange koostisosad segistisse ja joomine.


Vaadake, kuidas vähendada puhitus.

Kõhupuhituse vastu aitab palju toite, sealhulgas tee või jäätükikohv. Oluline on vältida kõiki jooke, mis sisaldavad süsinikdioksiidi. Nende hulgas on gaseeritud jooke.

Kartulid on maitsvad, eriti kui neid on praetud või ahjus küpsetatud. Vältige friikartuleid ja ahjukartuleid ning sööge selle asemel küpsetatud suvikõrvitsat. Need sobivad suurepäraselt kõhupuhituse vastu ja tunnete end pärast seda suurepäraselt.


Kas sa tead, miks puhitus esineb kõige sagedamini? Probleemiks on vesi, mis jääb kehasse ja seda saab spargelide abil lahendada. Need on üks tervislikumaid toite. Proovige õhtul süüa mõnda sparglit ja probleem kaob peagi.

Lisaks sparglile on veel üks koostisosa, mis paneb teid kõhupuhituse ennetamiseks rohkem märjaks tegema, see on värsked kurgid. Nautige seda värsket ja tervislikku salatit ja vaadake lamedat kõhtu. Lisaks kurkidele saate nautida ka arbuusi.

Punased viinamarjad, munavalged, jogurt ja paljud muud toidud. Kõik nad on liitlaste nimekirjas, mis aitavad teil puhitusest üle saada ja neil on alati lame kõht. Valige tervislike toitumisharjumuste järgimine.

Autor: S.Š., Foto: Dmitri Fisher / Shutterstock

что будет если приготовить семена льна для похудения и очищения кишечника не правильно? (Mai 2021)