Miks tervislik must šokolaad

Üks lemmikkõrgutisi maailmas on šokolaad. Võite leida erinevaid maitseaineid ja šokolaaditüüpe ning üks populaarsemaid ja tervislikumaid on must šokolaad. Must šokolaad on täis antioksüdante, mistõttu mõjub see inimkehale positiivselt. Lisaks sellele, et must šokolaad on täis antioksüdante, aitab see võidelda liigse kehakaalu vastu, parandab mälu ja alandab halva kolesterooli taset.

Väga tervislik olemine ei tähenda, et peate tarbima musta šokolaadi suurtes kogustes. Teil on piisavalt, kui sööte päevas ühe kuni kaks kuubikut musta šokolaadi.

Üks kuni kaks kuubikut musta šokolaadi päevas mõjutab positiivselt teie naha elastsust ja vähendab silmade all kortsude teket. Samuti alandab kolesterooli ainult kaks kuubikut musta šokolaadi päevas. Must šokolaad sisaldab rasvu, mis vähendavad halva kolesterooli taset.


Kui soovite oma diabeediriski vähendada, alustage musta šokolaadi tarbimist, mis 6 korda nädalas tarbides vähendab diabeediriski koguni 35%. Lisaks suhkruhaiguse võimalusele on must šokolaad tuntud ravim vererõhu alandamiseks. Must šokolaad hoiab ära verehüüvete teket ja parandab verevarustust.

Kui teil on mõni põletik, sööge musta šokolaadi, mis on osutunud heaks põletikuprobleemide raviks, ja kui soovite kaalust alla võtta, sööge kindlasti kindlasti musta šokolaadi.

Musta šokolaadi tarbimine muudab teid nii palju paremaks ja kenamaks. Kui asendate kõik oma maiustused ja igasugused šokolaadid musta šokolaadiga, puhastatakse teie nägu ja talje muutub palju kitsamaks.


Musta šokolaadi valimisel peate valima sellise, mis sisaldab 70% kakaod. Nagu me eespool kirjutasime, vähendab must šokolaad kortsude ilmumist ja suurendab lisaks naha niiskust ja kaitseb päikese põhjustatud päikesekahjustuste eest.

Millist tervislikku seisundit teie nahk kõige paremini näitab, kumb neist saab kehasse toitaineid, ja musta šokolaadi tarbides saate sisse mangaani, mis aitab toitaineid imada.

Autor: A.Z., Foto: nkzs / freeimage

Science can answer moral questions | Sam Harris (September 2021)